7 bizonyított ténnyel lehet igazolni, hogy a matcha fogyasztása hosszú távon kifizetődő a szervezetre nézve.
Magas az antioxidáns tartalma
A porrá őrölt tealevél jótékony hatása 100%-ban érvényesül, mivel a teljes tealevelet elfogyasztjuk, szemben a szálas tealevelekkel. A hagyományos teázás során a tealevelekben található egészséges antioxidáns csupán 10 %-a az, ami hasznosításra kerülhet a szervezetben. 1 gr matcha por 137-szer több antioxidánst tartalmaz, mint a hagyományos zöld teák. Az antioxidánsnak nagy szerepe van a szervezetünk védekezésében, harcol a szabadgyökök ellen, amelyek felelősek a sejtjeink károsodásáért.
Májvédő hatása is ismert
A máj a szervezet méregtelenítésére szolgál, segít feldolgozni az elfogyasztott tápanyagokat. A matcha segítségével a máj épségének és egészségének megőrzésében nagy segítség, ezt több kutatással is alátámasztották. Azoknál a fogyasztóknál, akik rendszeresen isszák a matcha teát, csökken a májbetegségek kialakulásának kockázata.
Megőrizhetjük vele a szellemi frissességünket
A matcha tea hosszú távú fogyasztásával javul a koncentrációs készségünk, a reakcióidőnk és nem utolsó sorban a memóriánk is. Csökkenti a stressz káros hatásait. Korosodó embereknél segít a kognitív funkciók állapotának javításában. Koncentrált koffeintartalma élénkít, sőt, tartalmaz ún. L-theanint is, amely éberebbé teszi, élénkíti a szervezetet, teszi mindezt úgy, hogy hosszú időn át adagolja ki a szervezetnek, így tartva egyenletesen az energiaszintet.
Segítség a rák megelőzésében is!
A matchában található antioxidánsok pozitív hatásairól fentebb már volt szó, de található benne még számos más anyag, ami segíthet meggátolni a rákos betegségek kialakulását, szaporodását. Magas az EGCG tartalma, ami kutatások szerint a mellrák, bőrrák, tüdőrák, májrák és prosztatarák esetében hatásos fegyver.
Megvédi a szívet
A szív- és érrendszeri megbetegedések nagyon gyakori halálozási okok az egész világon. A matcha fogyasztása enyhíti a szívbetegségek és a stroke kialakulását.
Segít kordában tartani a kilókat
A matcha felpörgeti az anyagcsere folyamatokat, ezért segítségünkre lehet az egészséges testsúly elérésében, ha az egészséges étkezéssel és életmóddal kombináljuk.
Könnyű az elkészítése, és finom a tea
Számtalan recept áll rendelkezésre a matcha tea elkészítésére. Ez a folyamat nem bonyolult. Könnyedén beilleszthető a mindennapi rutinok közé, kiegészítve ezzel az egészséges táplálkozást. Lehet teaként, turmixként fogyasztani, sőt! Sütemények alapanyagául is szolgálhat, ha valami újdonságra vágyunk.
