Kerékpározás
A testünket egyik legkevésbé megterhelő sportolási lehetőség a kerékpározás – ennél már talán csak az úszás „könnyebb”. Igazán felemelő, kikapcsoló érzés felpattanni a biciklire, majd tekerni egy hatalmasat, ráadásul a lazább tempótól el sem fárad az ember. A biciklizéssel az az egyetlen baj, hogy eszközigényes sportág, azaz szükség van hozzá egy jó minőségű kerékpárra, valamint a KRESZ szabályai szerint a legtöbb helyen bukósisakra.
Ha valaki komolyan veszi a mozgást, érdemes ezekből a felszerelésekből jó minőségű megoldásokat vásárolni, hisz ezek sokkal tovább bírják, így hiába kerülnek többe, ár-érték arányban jobban megéri a beszerzésük. Ilyen eszközöket lehet találni az Alza webáruházában.
Túrázás
Direkt nem klasszikus sportot választottunk a szabadidős tevékenységek közül – ezekben az esetekben a részvétel, nem pedig a győzelem a fontos. A túrázás a lehető legbiztonságosabb mozgásformák közé tartozik, hisz teljesen egyedül végezhető, az erdőt járva pedig lehet, hogy senki mással nem találkozik majd az ember.
A biztonságra azért oda kell figyelni, így ha egyedül túrázol, mindenképpen mondd el egy ismerősödnek, hová mész, meddig leszel oda. Legyen feltöltve a telefonod, ha van térerő, ne ugorj bele semmilyen felesleges kockáztatásba. Rengeteg történetet hallani bajba esett magányos túrázókról – kerüld el, hogy a következő ilyen rólad szóljon.
Horgászat
Bizony, nem viccelünk: a horgászat is sport. Lehet, hogy nem hinnéd, de a legtöbb igazolt sportoló Magyarországon sporthorgász, hatalmas a népszerűsége ennek a természetben végezhető tevékenységnek. Nem klasszikus testedzés, de egy teljes napi horgászat bizony alaposan elfárasztja az embert, főleg akkor, ha méretes halakkal is meg kell küzdeni. Ilyenkor a fárasztás nem csak a halat, de a horgászt is kimeríti. Egyedül is végezhető, kikapcsolódást jelentő elfoglaltság, nem csoda, ha ekkora a népszerűsége.
